En bref : le café le plus simple à emporter en randonnée ou en camping est celui qui ne demande ni réchaud, ni eau, ni tasse. Une petite boîte de coffee chews pèse environ 15 g, ne peut pas se renverser dans votre sac et ne laisse aucun marc à rapporter. Prenez-en pendant une pause, gardez-la loin de votre chien et arrêtez la caféine quelques heures avant de vouloir dormir sous la tente.
Le problème du café en pleine nature
Le café en randonnée implique généralement du matériel en plus : un réchaud, du combustible, une casserole, de l’eau qu’il a fallu porter ou traiter, une tasse, et du marc ou un sachet à rapporter ensuite. Pour une longue randonnée à la journée ou un bivouac rapide, c’est beaucoup de poids et de tracas pour une seule tasse. Et par un matin froid et humide, c’est souvent la dernière chose qu’on a envie de déballer.
Vos options comparées
- Café infusé (filtre, piston ou espresso portable) : le meilleur goût, mais le plus de matériel, de temps et de nettoyage.
- Café instantané : léger, mais il faut quand même de l’eau chaude, un réchaud et une tasse.
- Cold brew en bouteille : pas de réchaud, mais un liquide lourd à porter et limité aux sorties à la journée.
- Coffee chews : ni réchaud, ni eau, ni tasse, ni déchets en dehors de la boîte. Moins de rituel, beaucoup moins d’effort.
Beaucoup de randonneurs combinent les deux : un vrai café au camp, et des chews sur le sentier.
Quand prendre du café sur le sentier
- Avant la grosse montée ou les derniers kilomètres : un petit complément quand votre énergie baisse.
- Pendant les pauses prévues, pas pendant que vous escaladez ou traversez une rivière.
- Arrêtez quelques heures avant le coucher si vous campez. Il faut environ 5–6 heures pour que la caféine diminue de moitié, et une nuit agitée sous la tente rend le lendemain plus difficile.
- Continuez à boire de l’eau et à manger. Le café ne remplace ni la nourriture ni l’hydratation lors d’une longue journée.
Conseils de rangement
- Gardez une boîte dans la poche de ceinture ou de poitrine pour ne pas avoir à retirer votre sac.
- Rangez les boîtes de réserve avec votre nourriture et traitez-les comme de la nourriture dans les zones à ours ou à opossums.
- La boîte est petite et réutilisable. Utilisez-en une vide pour des allumettes, des pansements ou des piles de rechange.
- Vous passez une frontière ? Les coffee chews sont un aliment solide. Déclarez la nourriture lorsque c’est obligatoire, par exemple à votre arrivée en Nouvelle-Zélande ou en Australie.
Vous randonnez avec un chien ? Lisez ceci
Les Littos Coffee Chews sont édulcorés au xylitol, extrêmement toxique pour les chiens. Même de petites quantités peuvent provoquer une chute dangereuse de la glycémie, des convulsions ou une insuffisance hépatique, parfois en moins de 30 minutes. Gardez les boîtes bien rangées dans une poche fermée, ne partagez jamais un chew avec votre chien et, s’il en mange, contactez immédiatement un vétérinaire, même s’il semble aller bien.
Quelle saveur pour quelle sortie ?
Caféine approximative par boîte d’environ 25 chews : 50 mg pour Choco Mocha, Caramel Macchiato et Hazelnut Latte ; 70 mg pour Flat White et Iced Mint Coffee ; 140 mg pour Double Espresso. Les saveurs plus légères conviennent à une balade d’une journée avec de petits compléments. Double Espresso convient à un départ matinal en montagne. Iced Mint Coffee est rafraîchissant lors d’une montée sous la chaleur. Essayez-en plusieurs avec le Tasting Set ou parcourez toute la gamme.
FAQ café en randonnée
Quelle est la façon la plus légère d’emporter du café en randonnée ?
Un format qui ne demande ni réchaud, ni eau, ni tasse. Une boîte de coffee chews de 15 g est à peu près ce qui se fait de plus léger, sans rien à préparer ni à rapporter.
Puis-je prendre des coffee chews en camping sans perturber mon sommeil ?
Oui, si vous choisissez bien le moment. Prenez-les plus tôt dans la journée et arrêtez plusieurs heures avant le coucher.
Les coffee chews sont-ils sans danger pour les chiens ?
Non. Ils contiennent du xylitol, toxique pour les chiens. Gardez-les hors de portée et appelez un vétérinaire si votre chien en mange.
Qui ne devrait pas consommer de coffee chews ?
Les Littos Coffee Chews contiennent de la caféine et sont déconseillés aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes sensibles à la caféine. Ils contiennent du lait. Si vous avez un problème de santé ou prenez des médicaments, demandez d’abord l’avis d’un professionnel de santé.
Sources : VCA Animal Hospitals : intoxication au xylitol chez le chien ; NIOSH : demi-vie de la caféine.